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HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS POR ACTIVIDAD

Para conocer el horario de las actividades dirigidas por día de la semana haz clic en el día de la semana que desees.

    

Más de 80 actividades dirigidas a las semana

“Insistir, persistir y resistir, nunca desistir”

HORARIOS ACTIVIDADES DIRIGIDAS COSTAFITNESS

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Más de 80 actividades dirigidas a las semana

“Insistir, persistir y resistir, nunca desistir”

CONSULTA EL HORARIO DE LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN EL GIMNASIO COSTAFITNESS CHICLANA

Si quieres conocer el horario de tu actividad preferida haz clic en la actividad que deseas y conocerás el horario y los días que se realiza dicha actividad.
Para ver el horario completo de todas las actividades dirigidas en el mes vigente e incluso descargarlo haz clic AQUÍ

LUNES  08:30 – 19:25 – 20:25
MARTES  09:30 – 19:25 – 20:25
MIÉRCOLES  08:30 – 19:25 – 20:25
JUEVES  09:30 – 19:25 – 20:25

LUNES  09:30 
MARTES  08:30 – 19:25
MIÉRCOLES  09:30 
JUEVES  08:30 – 19:25
VIERNES  09:30

LUNES  09:30 – 19:15
MIÉRCOLES  19:15
VIERNES  19:15
LUNES  10:35 – 20:15
MARTES  19:15
MIÉRCOLES  10:35 – 20:15
JUEVES  10:35 – 19:15
VIERNES 10:35 – 20:15
LUNES  11:45
MARTES  21:15
MIÉRCOLES  11:45
JUEVES  21:15
VIERNES  11:45
LUNES 14:00 – 16:00
MARTES 14:00 – 16:00
MIÉRCOLES 14:00 – 16:00
JUEVES 14:00 – 16:00
VIERNES 14:00 – 16:00
SÁBADOS 14:00 – 16:00
LUNES 20:00
MIÉRCOLES 20:00
MARTES 09:00 – 20:00
JUEVES 09:00 – 20:00
MARTES 10:35 – 20:15
MIÉRCOLES 9:30
JUEVES 20:15
VIERNES 9:30
LUNES 08:30 – 21:15
MIÉRCOLES 21:15
MARTES 9:30
MARTES 21:20
JUEVES 21:20
JUEVES 09:30

MARTES 10:35
JUEVES 10:35

VIERNES 08:45
MARTES 19:55
JUEVES 19:55
MIÉRCOLES 10:30
VIERNES 10:30

CICLO INDOOR
08:30 – 09:25 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
19:25 – 20:20 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
WALKING INDOOR
09:30 – 10:20 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
20:25 – 21:15 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
ZUMBA
09:30 – 10:30 – ZUMBA – Sala polivalente
19:15 – 20:15 – ZUMBA – Sala polivalente
BODYPUMP
10:35 – 11:30 – BODYPUMP – Sala polivalente
18:15 – 19:10 – BODYPUMP – Sala polivalente
YOGA
11:45 – 12:45 – YOGA – Sala polivalente
CYCLING VIRTUAL
14:00 – 14:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
16:00 – 16:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
CROSSHIT
18:15 – 19:15 – CROSSHIT – Zona CrossHit
CORE TRAINING
19:30 – 20:00 – CORE TRAINING – Zona CrossHit
FUNCIONAL HIIT
20:00 – 20:30 – FUNCIONAL HIIT– Zona CrossHit
BODYCOMBAT
20:15 – 21:15 – BODYCOMBAT– Sala polivante
PILATES
21:15 – 22:15 – PILATES – Sala polivante
WALKING INDOOR
08:30 – 09:00 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
10:35 – 11:05 – WALKING INDOOR – Sala ciclo

20:25 – 21:15 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
FUNCIONAL HIIT
09:00 – 09:30 – FUNCIONAL HIIT– Zona CrossHit
16:30 – 17:00 – FUNCIONAL HIIT– Zona CrossHit
YOGA
17:15 – 18:15 – YOGA – Sala polivalente
CICLO INDOOR
09:30 – 10:25 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
19:25 – 20:20 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
GAP
09:30 – 10:15 – GAP – Sala polivalente
18:30 – 19:15 – GAP – Sala polivalente
BODYCOMBAT
10:35 – 11:35 – BODYCOMBAT– Sala polivante
20:15 – 21:15 – BODYCOMBAT– Sala polivante
CYCLING VIRTUAL
14:00 – 14:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
16:00 – 16:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
BODYPUMP
19:15 – 20:10 – BODYPUMP – Sala polivalente
CROSSHIT
20:00 – 21:00 – CROSSHIT – Zona CrossHit
PILATES
21:15 – 22:15 – PILATES – Sala Polivalente
TRX+CORE
21:20 – 22:05 – TRX – Zona CrossHit
CICLO INDOOR
08:30 – 09:25 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
19:25 – 20:20 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
BODYCOMBAT
09:30 – 10:30 – BODYCOMBAT– Sala polivante
20:15 – 21:15 – BODYCOMBAT– Sala polivante
WALKING INDOOR
09:30 – 10:20 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
18:15 – 19:05 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
20:25 – 21:15 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
BODYPUMP
10:35 – 11:30 – BODYPUMP – Sala polivalente
18:15 – 19:10 – BODYPUMP – Sala polivalente
YOGA
11:45 – 12:45 – YOGA – Sala polivalente
CYCLING VIRTUAL
14:00 – 14:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
16:00 – 16:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
HIPOPRESIVOS
17:15 – 18:05 -HIPOPRESIVOS – Sala polivante
ZUMBA
19:15 – 20:15 – ZUMBA – Sala polivalente
CORE TRAINING
19:30 – 20:00 – CORE TRAINING– Zona CrossHit
FUNCIONAL HIIT
20:00 – 20:30 – FUNCIONAL HIIT– Zona CrossHit
PILATES
21:15 – 22:15 – PILATES – Sala polivante
WALKING INDOOR
08:30 – 09:00 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
20:25 – 21:15 – WALKING INDOOR – Sala ciclo
FUNCIONAL HIIT
09:00 – 09:30 – FUNCIONAL HIIT– Zona CrossHit
16:30 – 17:00 – FUNCIONAL HIIT– Zona CrossHit
BODY EXTREME
09:30 – 10:30 – AEROBIC – Sala polivalente
CICLO INDOOR
09:30 – 10:25 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
19:25 – 20:20 – CICLO INDOOR – Sala ciclo
BODYPUMP
10:35 – 11:30 – BODYPUMP – Sala polivalente
19:15 – 20:10 – BODYPUMP – Sala polivalente
CORE TRAINING
10:35 – 11:05 – CORE TRAINING – Sala polivalente
CYCLING VIRTUAL
14:00 – 14:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
16:00 – 16:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
YOGA
17:15 – 18:15 – YOGA – Sala polivalente
GAP
18:30 – 19:15 – GAP – Sala polivalente
CROSSHIT
20:00 – 21:00 – CROSSHIT – Zona CrossHit
BODYCOMBAT
20:15 – 21:15 – BODYCOMBAT– Sala polivante
PILATES
21:15 – 22:15 – PILATES– Sala polivante
TRX + CORE
21:20 – 22:05 – TRX+CORE – Zona CrossHit
CORE + HIPOPRESIVOS
08:45 – 09:30 – CORE TRAINING – Sala Fitness
BODYPUMP
09:30 – 10:25 – BODYPUMP – Sala polivalente

18:15 – 19:10 – BODYPUMP – Sala polivalente

WALKING INDOOR
09:30 – 10:20 – WALKING INDOOR – Sala ciclo

19:00 – 19:50 – WALKING INDOOR – Sala ciclo

BODYCOMBAT
10:35 – 11:35 – BODYCOMBAT– Sala polivante
YOGA
11:45 – 12:45 – YOGA – Sala polivalente
CYCLING VIRTUAL
14:00 – 14:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
16:00 – 16:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo
ZUMBA
19:15 – 20:15 – ZUMBA – Sala polivalente
BODYPUMP
10:30 – 11:25 – BODYPUMP – Sala polivalente
CYCLING VIRTUAL
14:00 – 14:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo

16:00 – 16:55 – CYCLING VIRTUAL – Sala ciclo

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DESCUBRE TODAS LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS COSTAFITNESS

Les Mills bodypump en el gimnasio costafitness de chiclana

El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

Les Mills bodycombat en el gimnasio costafitness de chiclana

El body combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales a través de coreografías con música en la que se pueden ejercitar brazos.

Zumba en el gimnasio costafitness de chiclana

Zumba, una de las disciplinas más divertidas y eficaces para estar en forma, combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba… Además reporta infinidad de beneficios.

Zumba en el gimnasio costafitness de chiclana

El ciclismo indoor es una actividad cardiovascular en la que pedaleas al ritmo de la música. Una sala de fitness, música, un monitor dispuesto a motivarte y muchas ganas de dar pedaladas.

Pilates en el gimnasio costafitness de chiclana

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.

Yoga en el gimnasio costafitness de chiclana

El Yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.

Walking Indoor en el gimnasio costafitness de chiclana

El Walking Indoor es un ejercicio que se realiza en sesiones muy parecidas al spinning o indoor cycling, con la diferencia de que en lugar de pedalear y realizar movimientos circulares con la bicicleta se hacen movimientos elípticos. De ahí el nombre de la bicicleta elíptica.

Hiit en el gimnasio costafitness de chiclana

El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Entrenamiento de suspensión en el gimnasio costafitness de chiclana

Ejercicios de suspensión ya sea para aquellos que quieren trabajar únicamente su potencia muscular, como para los que desean un trabajo de fuerza combinado con ejercicios aeróbicos. 

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